In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player

Powered by RS Web Solutions

Ekstremalnie

Aktywnie

Wspinaczka

Wędkowanie

Rodzinnie

W górach

Galeria zdjęć

 

Odsłon : 473934

cz1

smieci1

„IV Międzyszkolny konkurs wiedzy o krajach niemieckiego obszaru językowego”.

Dnia 14 maja 2015 r. w Szkole Podstawowej nr 3 w Kowarach, odbył się  „IV Międzyszkolny konkurs wiedzy o krajach niemieckiego obszaru językowego”.
Celem konkursu było poszerzanie wiedzy związanej z krajami niemieckojęzycznymi oraz rozbudzaniem zainteresowania obcą kulturą.
W konkursie udział wzięło sześć szkół podstawowych. W tym roku Szkołę Podstawową z Czernicy reprezentowali uczniowie klasy VI:  Łukasz Jasiński, Michał Raczyński i Filip Salwa.

Więcej…

 

„ Deutsch-Wagen-Tour”

Od dawna Szkoła Podstawowa w Czernicy inspiruje młodych uczniów do nauki języków, w  przypadku naszej szkoły do nauki języka niemieckiego. Organizujemy otwarte lekcje dla rodziców, bierzemy czynny udział w lokalnych konkursach językowych, na których nasi uczniowie okazują się być niezwyciężeni, ale i również korzystamy z różnych ciekawych projektów. Tym razem 7 maja 2015r. mieliśmy okazję gościć w szkole „ Deutsch-Wagen-Tour”. To nic innego jak po prostu kolorowy niemiecki z dostawą do ucznia.
W 2009 roku w trasę po całej Polsce wyruszyło pięć niezwykłych samochodów, z których każdy wyposażony został przez Instytutu Goethego w Niemczech w starannie wybrane i opracowane materiały dydaktyczne, promujące język niemiecki oraz kraj naszych zachodnich sąsiadów. To właśnie dzięki „Deutsch-Wagenom” animatorzy projektu docierają do najdalszych zakątków takich jak Czernica i przeprowadzają z dziećmi wyjątkowe warsztaty.

Więcej…

 

Dni Jeżowa Sudeckiego

plakat

 

Międzynarodowy Rajd pieszych

Ośrodek SKI ARENA Łysa Góra oraz Szkoła Narciarska i Sudecki Klub Sportowy Aesculap 17.05.2015 r. (niedziela) serdecznie zaprasza wszystkich miłośników pieszych wędrówek do udziału w Międzynarodowym Rajdzie Pieszym IVV. Czekają na Państwa trzy trasy o długości 9, 14 i 20 km, wiodące wśród kwitnących łąk i zielonych lasów, z widokiem na Karkonosze. Start w godzinach: 8:00 – 11:00, zakończenie godz. 16:00.
więcej informacji na www

 

Zapraszamy do odwiedzenia Euroregionalnego Centrum Spotkań Gmin Partnerskich

Miejsce  - Euroregionalne Centrum Spotkań Gmin Partnerskich-Jeżów Sudecki, ul. Kręta 27.
Data i godzina – 7 maja 2015 roku od godz. 12.00 do godz. 20.00

ZAPRASZAMY !

Zapraszamy do odwiedzenia Euroregionalnego Centrum Spotkań Gmin Partnerskich, budynek zostanie udostępniony do zwiedzania. Od godziny 17.00 będzie można wziąć udział w zajęciach pracowni modelarskiej

Sprawdź, jakie atrakcje czekają na Ciebie w Twojej okolicy!
www.dniotwarte.eu

Więcej…

 

Ruszajmy się razem …


'Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”- to słowa Wojciecha Oczko, nadwornego lekarza Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy. W myśl tego cytatu Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej zaprasza na pierwsze spotkanie osób chętnych do regularnego chodzenia z kijkami. Mówiąc o korzyściach z uprawiania Nordic Walking należy się zastanowić przede wszystkim co daje nam regularny ruch? Dlaczego tak ważne jest żeby dbać o swoją kondycję fizyczną?

• chcemy być sprawni -  poprzez  regularny trening podnosimy naszą sprawność   i poprawiamy jakość naszego życia,
• chcemy czuć się lepiej - ruch poprawia samopoczucie, wg. badań 2/3 z osób regularnie się ruszających, jest zadowolona ze swojego życia,
• chcemy być szczupli - ruch w połączeniu z odpowiednim odżywianiem pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów, to dzięki ruchowi przyśpiesza nasza przemiana materii,
Teraz zastanówmy się jakie dodatkowe korzyści może nam przynieść trening Nordic Walking:
• odciążenie aparatu ruchu - (odciążenie stawów kolanowych, biodrowych, kręgosłupa) dzięki użyciu kijków uruchamiamy obręcz barkową i około 5 kilogramów nosimy na rękach,
• wzmocnienie kręgosłupa i mięśni grzbietu - fińskie badania pokazują, że co druga osoba po regularnym treningu pozbywa się bólów pleców,
• wzmocnienie sprawności sercowo-naczyniowej:
o poprawa zaopatrzenia komórek w tlen (pobór tlenu zwiększa się o 20-58%),
o poprawa wydolności serca,
o redukcja nadciśnienia,
• zwiększenie spalania - podczas tradycyjnego spaceru spalamy około 280 kcal., podczas marszu techniką Nordic Walking do 400 kcal. w czasie godziny,
• równomierna praca większości mięśni - przy wykorzystaniu techniki NW pracuje do 90% naszych mięśni,
• aktywne spędzanie czasu z rodziną, przyjaciółmi - podczas rekreacyjnych marszy Nordic Walking możemy rozmawiać i nadrabiać zaległości z całego tygodnia!!!
 Wspólne uprawianie Nordic Walking proponujemy rozpocząć    21 maja 2015 r. (czwartek), o godz. 18.30 . Spotykamy się pod budynkiem Urzędy Gminy. Zajęcia poprowadzi instruktor Nordic Walkingu  Pani Renata Dziedzic.

Alicja Karmelita
Kierownik  GOPS
                                                                   


 

 

Działalność eksportowa - jak zacząć? i skąd pozyskać na to środki

Centrum Obsługi Inwestorów i Eksporterów w Dolnośląskiej Agencji Współpracy Gospodarczej we Wrocławiu ma zaszczyt zaprosić przedsiębiorców i eksporterów do udziału w :
NIEODPŁATNYM SPOTKANIU INFORMACYJNYM pt.
"Działalność eksportowa - jak zacząć? i skąd pozyskać na to środki?"

załączniki - informacja , program , formularz

 

Sesja Rady Gminy

Jeżów Sudecki, dnia  22 kwietnia 2015 roku. 
           
Mieszkańcy Gminy
Jeżów Sudecki

Na  podstawie art. 20, ust. 1 ustawy o samorządzie gminnym (tekst jednolity z 2013 roku Dz. U. poz. 594 ze zmianami ) zwołuję VI Sesję Rady Gminy Jeżów Sudecki,  która odbędzie się dnia 29 kwietnia 2015 roku (środa) o godz. 10-tej w Euroregionalnym Centrum Spotkań Gmin Partnerskich –Jeżów Sudecki, ul. Kręta 27

Więcej…

 

Spotkanie seniorów w Siedlęcinie

Spotkanie seniorów to impreza, która już od wielu lat odbywa się w naszej wsi. Jest to z pewnością jedna z niewielu okazji, gdzie najstarsi mieszkańcu Siedlęcina mogą spotkać się, porozmawiać, często powspominać, a także spędzić miło czas przy muzyce.
Podobnie jak w ubiegłych latach, tak i w tym roku, zaproszeni goście nie zawiedli. Przybyło około 100 osób. Uroczystość została zorganizowana przez Radę Sołecką naszej wsi, Stowarzyszenie „ Nasz Siedlęcin” oraz Radnych. Obchody Dnia Seniora były współfinansowane przez Urząd Gminy w Jeżowie Sudeckim

Więcej…

 

VI Turniej Tenisa Stołowego o puchar Sołtysa Wsi Jeżów Sudecki

14.03.2015 r. w Jeżowie Sudeckim odbył się VI Turniej Tenisa Stołowego o Puchar Sołtysa Wsi Jeżów Sudecki. Zawodnicy rywalizowali w 4 kategoriach.  W turnieju wzięło udział 77 zawodników. Dzięki organizatorom uczestnicy mogli wykazać się przy stołach, a wolnych chwilach posilić się poczęstunkiem przygotowanym przez Radę Rodziców Zespołu Szkół
w Jeżowie Sudeckim. Osiągnięto wyniki

Więcej…